Best Breathe® kasutamine teatud hetkedel ja mõne igapäevase tegevuse juures soodustab hea ümberõppega nina kaudu hingamist, ja aitab vältida kahjulikku suu kaudu hingamist.
Korrektne nina kaudu hingamine aktiveerib puhastuse mehhanismid tänu sügavale ja rütmilisele hingamisele.
Kuid on mitmeid põhjusi mis osaliselt või täielikult takistavad õhuvoolu läbi nina. Sellistel puhkudel oleme me sunnitud hingama läbi suu koos kõikide negatiivsete mõjudega mis sellega kaasnevad.